Escola de Pilates Clàssic · Tarragona

El moviment
que et cuida

Transmetem des de l'any 2009 el mètode clàssic de la Contrologia dissenyat per Joseph H. Pilates i oferim sessions adaptades a tots els nostres alumnes, enfocades a la rehabilitació, la prevenció de lesions, la millora postural i el treball de força combinat amb la flexibilitat.

Demanar informació

+17 anys d'experiència  ·  Dos estudis a Tarragona  ·  Grups de màxim 4

Pilates Clàssic·Reformer Premium·Cadillac Tower·Wunda Chair·Màxim 4 alumnes·Mètode Original·Tarragona·Equipament Scoop·Pilates Clàssic·Reformer Premium·Cadillac Tower·Wunda Chair·Màxim 4 alumnes·Mètode Original·Tarragona·Equipament Scoop·
+17Anys d'experiència
2Estudis a Tarragona
4Alumnes màx. per grup
100%Mètode clàssic original
Interior de Pilates Corner Studio — reformers premium Scoop
Cadillac Tower a Pilates Corner Tarragona
Ladder Barrel i espatlleres a l'estudi
+17anys d'experiència
Qui som

No som un
gimnàs. Som una escola.

A Pilates Corner Studio ensenyem el mètode clàssic tal com el va concebre Joseph H. Pilates. Comptem amb formació de l'Escola de Fabien Menegon. Un mètode precís, ordenat i profundament respectuós amb el cos humà.

Més de 17 anys d'experiència avalen la nostra manera de treballar. Rehabilitem lesions i, sobretot, les prevenim; millorem la teva postura, la teva força i el teu dia a dia amb un treball segur i adaptat a cada persona. Dos estudis a Tarragona equipats amb aparells Scoop d'acer inoxidable i fusta noble.

Mètode clàssic — formació contínua a l'Escola de Fabien Menegon
Més de 17 anys d'experiència amb els nostres alumnes
Rehabilitació i prevenció de lesions
Grups reduïts de màxim 4 alumnes
Equipament premium de la marca Scoop
Atenció personalitzada · De dilluns a divendres de 8:00 a 20:30 h i dissabtes al matí a l'Arrabassada
“
En 10 sessions notes la diferència. En 20 la veus. En 30 tens un cos completament nou.
Joseph H. Pilates
El mètode

Pilates Clàssic autèntic,
en el seu ordre original

La Contrologia o mètode clàssic és un sistema complet i ordenat —organitzat en blocs i sèries— que es transmet amb fidelitat des de Joseph H. Pilates. Cada sessió respecta aquest ordre i s'adapta al teu cos i als teus objectius, guiada per sis principis que donen sentit a cada moviment.

Concentració

Atenció plena a cada gest: ment i cos treballen com una sola unitat.

Control

Cap moviment és casual: tot neix del control conscient del cos.

Centre

El «powerhouse»: la força profunda des de la qual s'ordena tot el cos.

Precisió

Qualitat abans que quantitat: cada repetició, exacta i amb intenció.

Respiració

La respiració dirigeix i sosté el moviment i oxigena cada esforç.

Fluïdesa

Transicions contínues i elegants: el cos es mou com un tot.

Reformer Scoop amb el logotip de Pilates Corner
Formació i mètode

Formació contínua

Tots els nostres professors, instruïts en el mètode de la Contrologia dissenyat per Joseph H. Pilates, continuen en formació contínua per oferir als nostres alumnes sessions de qualitat i fidels al mètode clàssic.

La nostra directora, Judit Rodríguez Alarcón, certificada per Fabien Menegon, deixeble directe de Romana Kryzanowska, és garant de la preservació del mètode original en la seva màxima expressió.

Mètode clàssicFidel al sistema original, sense dreceres ni versions diluïdes.
Llinatge clàssicEl mètode original de Joseph H. Pilates, preservat per l'Escola de Fabien Menegon.
Formació contínuaActualització constant per ensenyar amb precisió i seguretat.
Què aconseguiràs

Moviment que transforma

No venem classes: acompanyem canvis reals. Això és el que treballem amb tu a cada sessió.

Alleujament del mal d'esquena

Reeducació postural i enfortiment del centre per alliberar la zona lumbar i cervical.

Força des del centre

Un cos estable, fort i conscient, treballat des del powerhouse.

Mobilitat i flexibilitat

Articulacions més lliures i una columna que torna a moure's amb fluïdesa.

Postura i consciència corporal

Aprens a sostenir-te millor dins i fora de l'estudi, cada dia.

Rehabilitació funcional

Treball segur i guiat per recuperar-te després de lesions o sedentarisme.

Benestar i longevitat

Energia, calma i qualitat de vida que es mantenen amb tu amb els anys.

A qui acompanyem

Pilates per al teu moment vital

El mètode s'adapta a cada persona i a cada objectiu. Acompanyem especialment:

01

Mal d'esquena i cervical

Qui busca alleujar molèsties cròniques i recuperar mobilitat sense risc.

02

Recuperació després d'una lesió

Treball funcional i progressiu, ideal com a complement de la fisioteràpia.

03

Vida sedentària

Reactivar el cos amb un entrenament intel·ligent i de baix impacte.

04

Millora postural

Professionals que passen hores asseguts i volen corregir la seva postura.

05

Esportistes

Guanyar control, centre i prevenció de lesions per rendir millor.

06

Mantenir-te actiu amb els anys

Força, equilibri i qualitat de vida a partir dels 50, amb seguretat.

Com començar

La teva primera classe, pas a pas

01

Contacta

Escriu-nos per WhatsApp o truca'ns. T'expliquem com treballem i resolem els teus dubtes.

02

Valoració inicial

Analitzem els teus objectius, el teu historial i el teu punt de partida per orientar el treball.

03

Pla a mida

Dissenyem la teva progressió dins del mètode clàssic, adaptada al teu cos.

04

Progresses

Avances sessió a sessió amb un seguiment proper i grups de màxim 4.

Les nostres classes

Troba la teva modalitat

Cada format treballa el sistema complet del mètode clàssic —sobre el Reformer, el MAT i la Torre— adaptat al teu nivell i als teus objectius. Tria la modalitat que millor encaixa amb tu.

I

Classes en grup

Grups de màxim 4 alumnes. Treballaràs amb el Reformer, el MAT o la Torre en un entrenament adaptat i dinàmic. L'opció perfecta per progressar en bona companyia.

1 classe / setmana86,50 € /mes
2 classes / setmana133 € /mes

Matrícula d'incorporació: 50 € · Consulta la disponibilitat

II

Classes en duo

Ideal per entrenar amb la teva parella, un familiar o un amic. L'instructor dissenya una sessió adaptada per als dos i treballa amb tots els aparells del mètode.

Bo de 4 sessions265 €
Per persona132,50 €

Caducitat 2 mesos · Consulta la disponibilitat

III

Classes individuals

L'experiència més completa. Treballem tots els aparells del mètode, identifiquem desequilibris musculoesquelètics i dissenyem una sessió completament a la teva mida.

Bo de 4 sessions206 €
Classe solta55 € /sessió

Caducitat 2 mesos · Consulta la disponibilitat

Dl–Dv 8:00 – 20:30 h  ·  Dissabtes al matí a l'Arrabassada  ·  Per anul·lar classes, cal avisar amb 24 h d'antelació  ·  Reserves per WhatsApp
Equipament

Aparells
de referència

El mètode clàssic es treballa sobre un sistema complet d'aparells. A Pilates Corner comptem amb la gamma premium de Scoop —acer inoxidable i fusta noble— per reproduir amb fidelitat i seguretat cada exercici, tal com va ser concebut.

Reformer
Cadillac
MAT & Tower
Wunda Chair
Electric Chair
Baby Chair
Ladder Barrel
Spine Corrector
Small Barrel
Pedi Pole
Espatllera
Petit equipament
  • Magic Circle
  • Foot Corrector
  • Peses
Reformers i aparells Scoop a l'estudi
Ladder Barrel i espatlleres Scoop
EquipamentScoop — Authentic Pilates StudioPremium
Fotografies històriques de Joseph H. Pilates a l'estudi
Herència

Del llegat de Joseph H. Pilates
a la teva sessió d'avui

Joseph H. Pilates va concebre el seu mètode —la «Contrologia»— com una educació completa del cos. Aquest mètode clàssic s'ha preservat i transmès intacte al llarg de generacions, i avui l'Escola de Fabien Menegon el manté viu a Espanya.

Al nostre estudi honorem aquesta herència: les fotografies històriques que recorren el passadís recorden cada dia d'on ve el que fem i per què en tenim tanta cura. Quan entrenes amb nosaltres, entrenes dins d'un llinatge de més d'un segle.

Els nostres espais

Dos estudis,
una mateixa filosofia

Interior de l'estudi de Pilates Corner al C/ Mallorca
Façana de Pilates Corner Studio al C/ Mallorca, Tarragona

C/ Mallorca

Tarragona centre · Ambient íntim i premium

El nostre estudi al cor de Tarragona. Miralls amb marc negre, terra de parquet clar, llum natural i tota la gamma d'equipament Scoop. Un espai que combina elegància urbana amb la precisió del Pilates Clàssic autèntic.

AdreçaCarrer de Mallorca, 11 — Tarragona
Horari: De dilluns a divendres, 8:00 – 20:30 h · Reserves per WhatsApp
Veure a Google Maps
Estudi de Pilates Corner a la Vall de l'Arrabassada
Façana de l'estudi de l'Arrabassada

Arrabassada

Vall de l'Arrabassada · Espai ampli i lluminós

El nostre segon estudi, més ampli i lluminós. Façana de maó vist amb el rètol fosc de la marca, miralls de paret sencera i tota la gamma d'equipament Scoop. L'espai perfecte per a grups i per al treball en profunditat.

AdreçaCarrer Vicent Andrés Estellés, 4 — Vall de l'Arrabassada, Tarragona
Horari: De dilluns a divendres, 8:00 – 20:30 h · Dissabtes al matí · Reserves per WhatsApp
Veure a Google Maps
Interior de l'estudi amb reformers i miralls
Cadillac i trapezi en una sala lluminosa
Detall del logotip Scoop a la fusta de l'aparell
Logotip de Pilates Corner a la paret de l'estudi
Testimonis

El que diuen els nostres alumnes

★★★★★

“Fa un temps que vinc a aquest centre de pilates i no podria estar més contenta amb l'experiència. L'ambient és molt agradable, les instal·lacions sempre estan impecables i es nota la cura en cada detall. […] La veritat és que em dona vida entrenar en aquest centre.”

Klaudia K.Ressenya a Google
★★★★★

“Gran dedicació de la professora a les classes; a més, es nota que està en formació constant per aprendre i ensenyar-nos coses noves. Molt recomanable per als mals d'esquena.”

Marta N.Ressenya a Google
★★★★★

“Un estudi fabulós, amb grans professionals. Fa 4 anys que hi vaig i és un esport que, un cop el proves, és impossible deixar-lo pel benestar que t'aporta. Molt recomanable.”

Sara A.Ressenya a Google
★★★★★

“Grans professionals. Amb un tracte personal per a cada participant de les sessions. Els resultats es noten des del primer mes. Feliç d'haver conegut Pilates Corner!”

Pilar D.Ressenya a Google
★★★★★

“Les professores són excepcionals, sempre donant suport i motivació. L'estudi és encantador, amb una atmosfera relaxant que et fa sentir com a casa. Cada sessió no només millora la meva condició física, sinó que també em relaxa.”

Marija Z.Ressenya a Google
★★★★★

“Classes personalitzades, amb un màxim de 4 persones. Vaig començar per 4 mesos i ja fa gairebé 4 anys. Molt content d'haver trobat aquest lloc.”

Ramon C.Ressenya a Google

Veure totes les ressenyes a Google

A punt per sentir la diferència del Pilates Clàssic?

Reservar la meva primera classe
FAQ

Preguntes freqüents

Necessito experiència prèvia per començar?

+
No, en absolut. El Pilates Clàssic s'adapta a qualsevol nivell. A la teva primera sessió fem una valoració inicial per entendre els teus objectius i el teu historial, i dissenyar el punt de partida ideal per a tu.

Quina diferència hi ha entre el Pilates Clàssic i el modern?

+
El Pilates Clàssic respecta l'ordre i les especificacions originals de Joseph H. Pilates, i treballa tot el cos de manera sistemàtica i progressiva. El modern ha fragmentat el mètode i n'ha perdut part de l'essència i l'efectivitat.

Quantes vegades a la setmana he de venir?

+
Per obtenir resultats òptims recomanem 2-3 sessions setmanals. Tot i així, amb 1 classe a la setmana ja notaràs canvis progressius i sostinguts. El cos respon millor a la constància que a la intensitat puntual.

El Pilates és adequat per al mal d'esquena?

+
Sí, el Pilates Clàssic és especialment eficaç per a molèsties lumbars, cervicals i dorsals. Treballem el centre profund, corregim desequilibris i millorem la postura de manera estructural, sempre adaptat a la teva situació.

Milloraré la meva força amb el Pilates Clàssic?

+
Sí, i de manera molt efectiva. El Pilates Clàssic desenvolupa força real i funcional des del centre del cos (el powerhouse): treballes contra la resistència de les molles del Reformer i de la Torre i actives músculs profunds i estabilitzadors que l'entrenament convencional sovint passa per alt. El resultat és un cos més fort, estable i equilibrat, no només més flexible.

Com reservo una classe?

+
Les reserves es gestionen per WhatsApp. Consulta'ns la disponibilitat i t'assignem l'horari que millor s'adapti a tu. Per cancel·lar, necessitem un avís amb 24 h d'antelació per poder recuperar la sessió.

Cal portar roba o material especial?

+
Roba còmoda d'esport i mitjons antilliscants (recomanats). No necessites vambes: l'estudi disposa de tot el material necessari per a les sessions.
Alumna entrenant al reformer a Pilates Corner Studio
Comunitat

Segueix-nos a Instagram

@pilatescornertgn

Mètode, consells, aparells i el dia a dia dels nostres dos estudis a Tarragona.

El teu cos fa temps
que espera això

Vine a descobrir de primera mà què és el Pilates Clàssic autèntic, amb tota l'atenció que mereixes.

Reservar per WhatsApp Contactar per correu

o truca'ns al 680 747 806